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RECEITAS
Receitas
10
Jan

Fit

BOLO DE PROTEÍNA

Por: Equipe Mandubim

Ingredientes:

  • 4 claras 
  • 2 1/2 scoop de whey (usei zero) 
  • 50g de aveia em flocos finos 
  • canela a gosto 
  • 200ml de água 
  • um pouco de calda zero para bater na massa

Modo de preparo:
Bate tudo, depois adicione colher de chá de fermento e leve ao forno
Depois de pronto, use 30g de pasta mandubim e um pouco mais de calda por cima.